La chanson de Soprano Le Coach, une valeur sûre et qui rebooste le moral.

Steve, prof d'EPS, nous fait une vidéo par jour pour se bouger

à suivre sur sa chaîne youtube environ 10 min à faire avec en famille.

Accessible à tous et sans matériel particulier, on aime.

On se bouge : 1h/ jour pour les jeunes, 1/2h pour les adultes, minimum.

Le yoga, ça compte aussi ! un chat ou un cache-cache, c'est aussi du sport.